Stabicore (ein Sportgerät u.a. zur Stärkung der Mitte)

 

Der Stabicore ist der neuste Core-Stability-Trainer für den Übungssaal oder für zu Hause. Er wurde für Bewegungs- und Haltungsspezialisten sowie für persönliche Trainer  in den Arbeitsbereichen Rehabilitation, Sport und Bewegung entwickelt. Je nachdem ob der Stabicore auf einer Übungsmatte, einem Gymnastikball, einem Bosu-Ball oder in einem Pulley (Flaschenzug) zum Einsatz kommt,  gestalten sich die Übungen unterschiedlich. 

- Erhöht die Konzentration; 
- Intensivierung der Übungen; 
- Verbessert das Bewegungsbewusstsein und das Gefühl für die Körperstellung; 
- Großer Trainingseffekt / -anreiz trotz niedrigen Gewichts; 
- Große Übungsvielfalt mit dem Stabicore als Einzelgerät oder kombiniert.

 

Weitere Informationen
Der Stabicore kennzeichnet sich durch seine Unkompliziertheit und seine einfache Handhabung.  Dadurch kann ihn auch der einzelne Sportler oder Patient sofort betätigen, entweder selbständig oder nachdem er von seinem Therapeuten bzw. Trainer eine kurze Anleitung erhalten hat.

 

Der Stabicore ist 133cm lang und wird mit vier Stahlkugeln geliefert. 
Durch den Einsatz einer oder mehrerer Kugeln können der Belastungs- und der Schwierigkeitsgrad verändert werden. Es empfiehlt sich, mit zwei  Kugeln zu beginnen. Fortgeschrittene Benutzer und Sportler können die Belastung bis auf vier Kugeln ausdehnen.
Wird der Stabicore gekippt oder gedreht, so ändert sich der Trainingsanreiz, je nachdem ob Gleichgewicht und Stabilität oder Ausdauer gestärkt werden sollen.  Eine Übung kann somit stabil oder labil durchgeführt werden. Die Gewichte können gleichmäßig verteilt oder aber einseitig positioniert werden. Aufgrund der Tatsache, dass dies buchstäblich “im Handumdrehen” geschieht, ist der Stabicore einzig in seiner Art und vielseitig im Gebrauch!
Gleichgewicht und Stabilität sind “neue” motorische Fähigkeiten, die durch Core Stability groß im Kommen sind. Neben Kraft- und Techniktraining ist Core-Stability-Training als Trainingsart nicht mehr wegzudenken. Core Stability wurde zunächst vor allem von Hochleistungssportlern und Heilgymnasten angenommen, später dann auch von allen, die Training in irgendeiner Form verabreichen oder sich diesem unterziehen.  Insbesondere seien drei Zielbereiche genannt:  

 

Senioren
Senioren (nicht nur solche, die Sport treiben).  Da wir immer älter werden, ist es sehr wichtig, vital zu sein und zu bleiben. Mobilität und das Verhindern von Stürzen sind ein wichtiger Bestandteil davon. Indem wir unseren Körper dauerhaft trainieren und fordern, bleiben wir länger mobil. Der Stabicore beweist dabei seinen absoluten Mehrwert. 

 

Bewegungsunterricht
Der Stabicore ist ein nicht zu unterschätzendes Produkt im motorischen Bewegungsunterricht. Der (junge) Sportanfänger benötigt ein gute Balance und Stabilität. Sie verschaffen ihm das Fundament, auf dem später alles aufgebaut wird.

 

Physiotherapie
Die Physiotherapie hat die Core Stability schon seit geraumer Zeit umarmt. Mit dem Stabicore lassen sich Übungen zur Rehabilitation und während der Übungstherapie noch ansprechender, effektiver und herausfordernder gestalten, sowohl für den Patienten als auch für den Physiotherapeuten. Entdecken Sie, wie viele Variationen der Stabicore für Sie in petto hat. 
Sie können hier die Gebrauchsanweisung mit den Grundgriffen herunterladen.